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宁波烤菜

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宁波最家常的小菜,几乎是每个宁波主妇都会,老宁波人在立冬夜,就有吃烤菜和酒酿圆子的习俗。这道名菜的原料十分普遍,只需从乡间田野中取油菜或大头菜若干即可烧制。烤菜融合了甜、咸、鲜三味,加酱油和料酒,煸烤后浓香四溢。一般宁波人在煮烤菜时,还会顺带放入几块年糕,烤菜软绵鲜甜,年糕软糯,堪称绝配。

说到宁波菜,就会想到“咸”、“下饭”这些词,因为甬菜的特点就是以咸鲜味著称。因为临海,宁波海产品不少,遇捕捞期,大量的海产品都被做成腌制品,所以宁波菜特别下饭。上海的宁波菜馆现在也多起来,如彩虹坊、丰收日等,属中档消费,但价格也不菲了。比如就这一个烤菜便宜的20元,贵的还要超出这个价。所以不到非去酒店不行的地步,还是在家自己做要来得实惠,就是付出一点劳动。这道宁波烤菜估计是浙江地区人见人爱的小菜了,几乎家家都会做,而且可以做烤菜的蔬菜也很多。烤菜在甬菜中是为数不多的糖醋味型的菜。用新鲜银丝茄作烤菜是最佳之选,考究的还可配以笋丝,则更加味美了。做这个菜很简单,却很费料。

制作方法

原料:

油菜,食用油,干红辣椒,花椒,白糖,葱,姜,盐,酱油,老抽,蚝油(根据自己口味),鸡精。

(图上原料用量根据自己喜好和口味掌握)

步骤:

1.油菜洗净,从根部用到一劈为二或为三(也可以整棵),葱姜切碎。

2.起锅加油,油热后炸香花椒,放入葱姜和辣椒炸香,然后放入油菜煸炒。

3.油菜煸炒出水分后,加水(基本没过油菜),加糖,盐,鸡精,酱油,老抽,蚝油,大火烧开,中火炖至菜烂水分快干即可。

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